صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 2 خرداد 1403 - Wed, 22nd May 2024
خواب راحت - صفحه نهم
بروزرسانی: 11:19
161 - دانش آموزان شب امتحان چه کنند؟
آرمان ملی- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 19:43 70830999
آرمان ملی- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 19:43 70830999
روانشناس مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، استرس و اضطراب در ایام امتحانات را باعث کاهش عملکرد و عدم تمرکز دانشجویان برشمرد و راهکارهایی برای مدیریت استرس در ایام ...
162 - استرس شب امتحان را چطور مهار کنیم؟
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 5 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 16:36 70828886
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 5 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 16:36 70828886
استرس شب امتحان برای برخی دانش آموزان، دانشجویان و والدین آن ها امری مشکل زاست. شکی نیست که امتحانات می توانند استرس زا باشند. این موضوع هیچ ربطی به سن و سال ندارد. - در این مواقع استرس ...
163 - استرس شب امتحان را چطور مهار کنیم؟
فارس- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 09:05 70820496
فارس- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 09:05 70820496
روانشناس مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، استرس و اضطراب در ایام امتحانات را باعث کاهش عملکرد و عدم تمرکز دانشجویان برشمرد و راهکارهایی برای مدیریت استرس در ایام ...
164 - اکسیر جوانی که 53 قرص و داروی رایج را از شما دور می کند + خواب راحت و عمیق
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 00:13 70818661
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 00:13 70818661
سرماخوردگی شایع ترین بیماری پاییز و زمستان است، هرچند که بعضی پزشکان معتقدند آب و هوای سرد باعث سرماخوردگی نمی شود و در واقع عـلت شیـوع ایـن بـیـمـاری در فصول ســـرد سال، مجاورت افراد ...
165 - شاید باور نکنید اما مادران جوان استراحت و کمک می خواهند نه کادو!
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 00:57 70769235
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 00:57 70769235
به گزارش زیرنویس، آنها پاسخ های مادران شرکت کننده در این بررسی را به صورت درصد نشان دادند: خواب (30درصد)، یک روز تنهایی (30درصد)، یک روز وقت گذراندن در باشگاه یا مرکز ماساژدرمانی (11درصد)، ...
166 - مادرها برای روز مادر واقعا چه می خواهند؟
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 23:12 70768636
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 23:12 70768636
به گزارش زیرنویس، آنها پاسخ های مادران شرکت کننده در این بررسی را به صورت درصد نشان دادند: خواب (30درصد)، یک روز تنهایی (30درصد)، یک روز وقت گذراندن در باشگاه یا مرکز ماساژدرمانی (11درصد)، ...
167 - مادرها برای روز مادر واقعا چه می خواهند؟
خبر آنلاین- بین الملل- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 22:45 70768424
خبر آنلاین- بین الملل- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 22:45 70768424
در یک بررسی از مادران (در18 ایالت از آمریکا) با این پرسش که «آنها چه هدیه ای برای روز مادر می خواهند»، محققان به نتایج قابل تاملی دست یافتند. - در یک بررسی از مادران (در18 ایالت از آمریکا) ...
168 - قوی تر از سردار سلیمانی!
ایسنا- سیاسی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 12:00 70760121
ایسنا- سیاسی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 12:00 70760121
13 دی چهارمین سالگرد شهادت سردار شهید حاج قاسم سلیمانی است؛ مردی که حتی دشمن هم به بزرگی و اقتدار، صلابت و توان مدیریتی و نظامی او معترف بود و چنان دشمنان را به ترس و واهمه می انداخت که ...
169 - حاج قاسم که بود؟
ایسنا- سیاسی- 5 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 18:25 70751662
ایسنا- سیاسی- 5 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 18:25 70751662
13 دی ماه یادآور بزرگمردی است که به دست پهپادهای دشمن در سوریه به شهادت رسید؛ سردار حاج قاسم سلیمانی از آن دست قهرمانانی است که برای همیشه تاریخ در دل و ذهن این ملت جا خوش کرده و دلاور ...
170 - هرگز این موقع از روز موز نخورید!
زی سان- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 16:18 70735969
زی سان- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 16:18 70735969
خوردن موز خالی در صبحانه توصیه نمی شود، چون موز حاوی 25 درصد قند و تا حدودی اسید است. موز حتما با یک تکه نان و غذای حاوی کمی چربی میل شود، چون باید عناصر مغذی دیگر وجود داشته باشند تا به ...
171 - 28 مدل بالش عروسکی | خواب رویایی را با این بالش های عروسکی به کودکتان هدیه دهید
ستاره- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 14:33 70719770
ستاره- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 14:33 70719770
اگر به دنبال خرید بالش های عروسکی زیبا برای کودک خود هستید؛ این بالش های بامزه را تهیه کنید و یک محیط خواب جذاب و زیبا برای آن ها بسازید. این بالش های عروسکی هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان ...
172 - اصولی ترین مراحل خواباندن نوزاد در شب
موج- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 19:00 70709991
موج- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 19:00 70709991
اغلب نوزادان تازه متولد شده، در هنگام شب خواب راحت و عمیقی ندارند؛ برای حل این مشکل، والدین باید از روش های صحیح و مناسب استفاده نمایند. - به گزارش را به خوابی عمیق در شب فروبرد. نوزادان ...
173 - دانلود آهنگ خواب راحت از حامد سنجابی و میلاد آرشا
موزیکدل- فناوری- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 20:38 70702200
موزیکدل- فناوری- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 20:38 70702200
این آهنگ زیبا ابتدا در سایت موزیکدل منتشر شده است این آهنگ زیبا ابتدا در سایت موزیکدل منتشر شده است دانلود آهنگ جدید حامد سنجابی به نام «خواب راحت» برای دانلود آهنگ زیبا و شنیدنی خواب ...
174 - با این تکنیک های طلایی تنفسی خواب راحت داشته باشید
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 14:08 70671980
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 14:08 70671980
صد آنلاین | این تمرینات را تجربه کنید و ببینید کدام یک از آن ها برای شما بهترین گزینه ممکن است. با استمرار و تمرین منظم، به زودی درست مثل یک کودک راحت و آرام به خواب می روید. - این تمرینات ...
175 - بهترین تکنیک های تنفسی برای خواب راحت
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 01:56 70664594
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 01:56 70664594
«تابناک با تو» این تمرینات را تجربه کنید و ببینید کدام یک از آن ها برای شما بهترین گزینه ممکن است. با استمرار و تمرین منظم، به زودی درست مثل یک کودک راحت و آرام به خواب می روید. - تابناک ...
176 - این خوراکی باعث مشکلات خواب می شود
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 17:08 70646919
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 17:08 70646919
صدآنلاین | در حالی که استفاده از کافیین برای تأمین انرژی در طول روز می تواند کمک کند، اما ممکن است منجر به مشکلات خواب هم شود. - به گزارش صدآنلاین ، نیمی از جمعیت جهان مشکل خواب دارند. ...
177 - اگه سردرد داری یا خوابت نمیبره حتما بخون! | خواص سنبل الطیب برای سردرد و خواب راحت
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 00:27 70588093
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 00:27 70588093
سنبل الطیب، معروف به والریانا افیسینالیس، یک گیاه دارویی با سابقه ی طولانی است که در اروپا و آسیا یافت می شود. استفاده از خواص دمنوش سنبل الطیب به زمان های باستان برمی گردد، - سنبل الطیب ...
178 - بهترین تکنیک های تنفسی برای خواب راحت + روش تمرین
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 09:46 70550498
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 09:46 70550498
اگر برایتان سخت است که بخوابید، بهتر است بدانید تنها نیستید! زندگی پرمشغله و پراسترس امروزی تبدیل به فاکتور اصلی ایجاد کننده اختلال در آرامش و خواب آرام شبانه ما شده است. - اگر برایتان ...
179 - اگر خواب راحت می خواهید این مواد غذایی را مصرف کنید
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 07:58 70549787
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 07:58 70549787
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند و یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام تر کمک می کند. - اکثر افراد برای درمان بی خوابی به داروهای ...
180 - اگر خواب راحت می خواهید این مواد غذایی را مصرف کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 07:51 70549774
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 07:51 70549774
اکثر افراد برای درمان بی خوابی به داروهای تجویزی متوسل می شوند، اما این کار آنچنان ضرورت ندارد؛ زیرا می توانید مشکل را به سادگی و با اصلاح رژیم غذایی حل کنید. - عوامل زیادی در بی خوابی ...
اخبار داغ:
ایا امروز چهارشنبه 2 خرداد تعطیل است؟
فوری؛ آیا فردا پنجشنبه 3 خرداد 1403 تعطیل رسمی شد؟
لحظه آماده سازی محل خاکسپاری شهید رییسی در کنار مزار این شهید| خاکسپاری شهید رییسی در رواق دارالسلام حرم رضوی
عکس| بی رگ تر از سیب زمینی؛ همسر سپهر حیدری آبروی پیشکسوت پرسپولیس را برد
محرومیت یاغی استقلال رسماً قطعی شد
خبر بد پشت خبر بد برای استقلالی ها / تیم نکونام بیچاره شد
خبر مهم دولت برای گندمکاران/ قیمت جدید گندم اعلام شد + جزییات
رامین رضاییان استقلالی شد / جگر پرسپولیسی ها سوخت/ یاغی پشت یاغی
مداحی سید مهدی رسولی در مراسم تشییع پیکر رییس جمهور در دانشگاه تهران + فیلم
پخش زنده مراسم تشییع پیکر رییس جمهور و همراهان در تهران (2 خرداد 1403)
خبر خوش داوود منظور از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد ماه
خبر مهم حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بر اساس مبلغ جدید همسان سازی
اتفاق تلخ برای استقلالی ها| هافبک سابق استقلال تصادف کرد
کدام رییس جمهور ها در سانحه هوایی جان خود را از دست دادند؟
جزییات ثبت نام وام 200 تا 500 میلیون تومانی کم سود بانک سرمایه
بازداشت دختر سرکش که همه از دستش شاکی بودند / مثل دخترم دوستش دارم!
خلاصه والیبال کوبا 3 برزیل 1 (گزارش اختصاصی)
افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 | دل بازنشستگان شاد شد | همسان سازی بالاخره اجرایی می شود
راز سرقت طلاهای دختر مرد معتاد لو رفت
با ربات جراحی میکروسکوپی سونی آشنا شوید + ویدیو
اگر هوس خوردن پاستا دارید این ماده غذایی در بدنتان کم است
نمایی از آقای بازیگر روی ویلچر در مراسم تشیع رییس جمهوری شهید+فیلم
در این زمان ها آب بنوشید تا لاغر می شوید
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
مراسم تشییع
دانشگاه تهران
مراسم تشییع پیکر
همسان سازی حقوق
رهبر انقلاب
بازنشستگان تامین اجتماعی
امیرعبداللهیان
ابراهیم رییسی
علی نجفی
بزچفت
عبدالرضا مصری
احمد اکبرپور
فرهنگ و ادب
الوحده و پرسپولیس
پادشاه اسپانیا
دوربین مداربسته داهوا
مهندسی
یونیورسیداد شیلی
روستا
خط دفاع استقلال
آخرین وضعیت
زندان تبریز
اسپانیا
سفر به فارس
برنده
خط فقر
اسماعیلی فر
ویگان اتلتیک
برنامه و بودجه
میلیون تومانی
سازمان برنامه
والیبال برزیل
آیت الله سید
سانحه هوایی
حاجی بابایی
سید ابراهیم
استقلالی ها
جدایی یحیی گل محمدی
هافبک سابق استقلال
ستاره پرسپولیس
پرداخت مطالبات
رامین رضاییان
یحیی گل محمدی
رییس کمیسیون
تیم استقلال
خراسان رضوی
بانک سرمایه
سازمان برنامه و بودجه کشور
استاندار آذربایجان شرقی
معاون اجرایی رییس جمهور
فدراسیون جهانی فوتبال
لیگ ملت های والیبال 2024
حسین امیرعبداللهیان
کمیسیون تلفیق بودجه
لیگ ملت های والیبال
برنامه فوتبال برتر
پایگاه خبری تحلیلی
محمدباقر قالیباف
رییس جمهور ایران
شبکه های اجتماعی
هلدینگ خلیج فارس
فدراسیون فوتبال
مراسم گرامیداشت
کمیسیون اجتماعی
محمدحسین میثاقی
آیت الله آل هاشم
وزیر امور خارجه
آذربایجان شرقی
فدراسیون جهانی
شهرداری آستارا
مراسم افتتاحیه
تعطیلی پنجشنبه
باشگاه استقلال
کاربران ایرانی
سقوط هلی کوپتر
بانک های خصوصی
مهدی هاشمی نسب
عزیزبک آمانوف
ایا امروز چهارشنبه 2 خرداد تعطیل است؟ فوری؛ آیا فردا پنجشنبه 3 خرداد 1403 تعطیل رسمی شد؟ لحظه آماده سازی محل خاکسپاری شهید رییسی در کنار مزار این شهید| خاکسپاری شهید رییسی در رواق دارالسلام حرم رضوی عکس| بی رگ تر از سیب زمینی؛ همسر سپهر حیدری آبروی پیشکسوت پرسپولیس را برد محرومیت یاغی استقلال رسماً قطعی شد خبر بد پشت خبر بد برای استقلالی ها / تیم نکونام بیچاره شد خبر مهم دولت برای گندمکاران/ قیمت جدید گندم اعلام شد + جزییات رامین رضاییان استقلالی شد / جگر پرسپولیسی ها سوخت/ یاغی پشت یاغی مداحی سید مهدی رسولی در مراسم تشییع پیکر رییس جمهور در دانشگاه تهران + فیلم پخش زنده مراسم تشییع پیکر رییس جمهور و همراهان در تهران (2 خرداد 1403) خبر خوش داوود منظور از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد ماه خبر مهم حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بر اساس مبلغ جدید همسان سازی اتفاق تلخ برای استقلالی ها| هافبک سابق استقلال تصادف کرد کدام رییس جمهور ها در سانحه هوایی جان خود را از دست دادند؟ جزییات ثبت نام وام 200 تا 500 میلیون تومانی کم سود بانک سرمایه بازداشت دختر سرکش که همه از دستش شاکی بودند / مثل دخترم دوستش دارم! خلاصه والیبال کوبا 3 برزیل 1 (گزارش اختصاصی) افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 | دل بازنشستگان شاد شد | همسان سازی بالاخره اجرایی می شود راز سرقت طلاهای دختر مرد معتاد لو رفت با ربات جراحی میکروسکوپی سونی آشنا شوید + ویدیو اگر هوس خوردن پاستا دارید این ماده غذایی در بدنتان کم است نمایی از آقای بازیگر روی ویلچر در مراسم تشیع رییس جمهوری شهید+فیلم در این زمان ها آب بنوشید تا لاغر می شویدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان مراسم تشییع دانشگاه تهران مراسم تشییع پیکر همسان سازی حقوق رهبر انقلاب بازنشستگان تامین اجتماعی امیرعبداللهیان ابراهیم رییسی علی نجفی بزچفت عبدالرضا مصری احمد اکبرپور فرهنگ و ادب الوحده و پرسپولیس پادشاه اسپانیا دوربین مداربسته داهوا مهندسی یونیورسیداد شیلی روستا خط دفاع استقلال آخرین وضعیت زندان تبریز اسپانیا سفر به فارس برنده خط فقر اسماعیلی فر ویگان اتلتیک برنامه و بودجه میلیون تومانی سازمان برنامه والیبال برزیل آیت الله سید سانحه هوایی حاجی بابایی سید ابراهیم استقلالی ها جدایی یحیی گل محمدی هافبک سابق استقلال ستاره پرسپولیس پرداخت مطالبات رامین رضاییان یحیی گل محمدی رییس کمیسیون تیم استقلال خراسان رضوی بانک سرمایه سازمان برنامه و بودجه کشور استاندار آذربایجان شرقی معاون اجرایی رییس جمهور فدراسیون جهانی فوتبال لیگ ملت های والیبال 2024 حسین امیرعبداللهیان کمیسیون تلفیق بودجه لیگ ملت های والیبال برنامه فوتبال برتر پایگاه خبری تحلیلی محمدباقر قالیباف رییس جمهور ایران شبکه های اجتماعی هلدینگ خلیج فارس فدراسیون فوتبال مراسم گرامیداشت کمیسیون اجتماعی محمدحسین میثاقی آیت الله آل هاشم وزیر امور خارجه آذربایجان شرقی فدراسیون جهانی شهرداری آستارا مراسم افتتاحیه تعطیلی پنجشنبه باشگاه استقلال کاربران ایرانی سقوط هلی کوپتر بانک های خصوصی مهدی هاشمی نسب عزیزبک آمانوف
